詹秀娟的生活時報

這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

於是我找到了新潟京濱飯店 (Niigata Keihin Hotel)到了新潟京濱飯店 (Niigata Keihin Hotel)後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠

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35歲是轉捩點！不想小腹凸出，做對3件事防「內臟下垂」

: 【華人健康網圖文提供／圓神出版】「請快點傳授我瘦身操！」我這樣催促老師，但Micaco老師拿出一張家庭照，上面是一名溫柔注視著小嬰兒的女性。

原因①：運動不足

原因②：姿勢不良

原因③：骨盆歪斜（骨盆相關資訊，請參考第 70 頁）

以上三個問題，可以靠本書一次搞定！即使過了三十五歲這個「腹部的轉捩點」，只要養成好習慣，就能擊退內臟下垂！

本文出自圓神出版《小心瘦錯了！瘦小腹又豐胸的美體雕塑法》

【延伸閱讀】

• 一張圖分辨雞眼、病毒疣，戲水做對5件事不染足病 ?

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